对于一般人来说，“梦”是个美好的东西，很多在现实中实现不了的事情，我们可以在梦境中使其成真;但是，对于失眠的人来说，梦却是个可怕的东西，好容易入睡，却因为一个梦又清醒了。那么，失眠与梦有什么关系呢?下面专家为您介绍。
失眠与梦有什么关系:
1.睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少
许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入做梦的恐惧中。
2.与人的情绪状态有关
许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，却过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情结，反而夸大了不太客观的体验。
3.梦感增强有关
对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
4.突然醒来
有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。
5.个体功能状态差异
不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱(梦少)。
注意事项：
失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。一旦患了失眠请你及时就诊，这是很有必要的。
以上内容中，专家主要介绍了失眠与梦的关系，失眠者大都多梦，而梦却是一种普遍的生理现象不可能禁止。如果您长期被失眠困扰，请尽快就医，到正规的医院进行仔细的检查后再治疗。在此，祝大家早日康复!
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